Papañca — так в буддизме называют бесконечный поток мыслей, подобный самовоспроизводящейся гирлянде. Этот термин точно описывает то, что иногда мешает мне уснуть. В голове возникают мысли, одна за другой, без видимой причины и логической связи. Часто они повторяются, зацикливаясь в бесконечном круговороте.
Большинство из них окрашено негативными эмоциями — это беспокойство о прошлом, сожаления об ошибках, тревога о будущем и невыполненных делах. Когда этот вихрь мыслей начинает свой танец перед сном, я мысленно называю его papañca. И как ни странно, простое осознание и наименование этого процесса помогает разорвать порочный круг и успокоить ум.

Чёрная каменная масса | 30×25×20 см | 2023